Printemps

Cure de printemps

Intention générale

Le printemps marque un temps de renouveau. Après les mois d’hiver, il offre une occasion précieuse de se libérer du superflu et de retrouver légèreté, vitalité et clarté.

C’est une saison idéale pour soutenir l’organisme dans son besoin naturel de régénération.

Informations pratiques

68€/semaine

 Dates

68€/semaine

 Tarifs

Envie de prendre soin de votre vitalité ?

M'inscrire à la cure

Je propose une cure de 3 à 5 semaines, à réaliser chez vous, avec mon accompagnement hebdomadaire. 

Je suis réellement présente pour vous accompagner et vous conseiller,
vous n’êtes pas seul.e. 

Chaque semaine, vous recevez les repères et conseils nécessaires pour
avancer, et nous faisons ensemble le point sur la semaine écoulée, afin d’ajuster le suivi à votre rythme et à vos besoins.

Tout au long de la cure, vous êtes guidé·e dans votre alimentation avec des propositions de menus et des recettes simples à réaliser.

Vous bénéficiez également de conseils en hygiène de vie et de pratiques naturopathiques adaptées à la saison : respiration, mouvements doux, rituels de repos, plantes de soutien… 

Autant de moyens concrets pour accompagner votre organisme dans ce processus de régénération.

Chaque édition de la cure est guidée par un thème spécifique, en résonance avec l’énergie de la saison et le contexte particulier du moment. 

Ce fil conducteur vous aide à trouver votre propre chemin vers plus de clarté et de vitalité.

Pour vous accompagner, vous disposez :

  • D’un livret en ebook clair et pratique,
  • D’ audios et vidéos explicatives,
  • De l’accès à un groupe privé ​ où les échanges quotidiens soutiennent la motivation et la dynamique commune. La force du groupe rend l’expérience plus simple, plus profonde et plus engageante

Les bienfaits d’une cure de printemps sont multiples : relancer l’énergie vitale, alléger la digestion, clarifier l’esprit, stimuler les processus naturels d’élimination et renforcer l’immunité en douceur.

Ces bénéfices trouvent un écho dans la recherche scientifique : plusieurs études  montrent que le contact régulier avec la nature en particulier la marche en forêt soutient les défenses immunitaires et favorise la régulation de la tension artérielle (Peterfalvi et al., 2021)*.

Cette cure est avant tout une expérience de recentrage et de soin de soi, un temps pour renouer avec les rythmes de la nature et poser de nouvelles habitudes durables.

Référence

*Forest Bathing Always Makes Sense: Blood Pressure-Lowering and Immune System- Balancing Effects in Late Spring and Winter in Central Europe — Peterfalvi A, Meggyes M, etc., 2021.

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7923773/ PMC